পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ তালবিনা

সন্তানদের ভবিষ্যৎ নিয়ে চিন্তা প্রায় সবাই করে।

তারা যা চায় তা দিতে গিয়ে অনেক সময় তাদের যা সত্যিই প্রয়োজন আমরা সেটার কথা ভুলে যাই।

চাওয়া আর দরকারের একটা ভারসাম্য রাখতে সরোবর এনেছে তিন ধরণের তালবিনা।

তালবিনাঃ তালবিনা সব বয়সের মানুষের জন্য পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ খাবার। যব, ছোলা এবং চালের সংমিশ্রনে তৈরি এ খাবারটি ডায়াবেটিকস রোগীদের জন্য বেশ পছন্দনীয় হতে পারে।

চকো তালবিনাঃ যব, ছোলা, ভুট্টা এবং কোকোয়া পাউডারের সংমিশ্রনে চকো তালবিনা একদিকে বাচ্চাদের চকোলেট খাবার ইচ্ছে পূরণ করবে, অন্যদিকে দেবে পুষ্টি ও প্রয়োজনীয় ফাইবার।

মিল্ক তালবিনাঃ তালবিনার সব উপকরনই এতে আছে, সাথে আরো আছে দুধ এবং চিনি। ঝটপট পানি মিশিয়ে গুলিয়ে নিলে হয়ে যাবে বাচ্চাদের খুব পছন্দের খাবার।

বিদ্রঃ তালবিনা শব্দটি রসুলুল্লাহ সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়া সাল্লামের পরামর্শকৃত একটি খাবার থেকে নেয়া। দুটোর মূল উপাদান যব বিধায় ওই খাবারটির প্রায় সব উপকারীতাই সরোবরের তালবিনাতে পাওয়া যায়।

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *